3 Ejercicios para tonificar brazos
Los brazos, constan de más de un músculo. Tenemos muy asociado, que los brazos únicamente se trabajan con curls y otros ejercicios para bíceps, pero la realidad es bien diferente en este sentido, ya que los hombros y el tríceps se pueden considerar como músculos importantes. Por tanto, en esta selección de ejercicios para tonificar […]
5 Alimentos que queman grasa abdominal rápidamente
Para cualquiera de nosotros, la grasa del vientre parece un hecho que estamos condenados a sufrir eternamente. Sin embargo, hay estudios recientes sobre la grasa abdominal que han revelado que el tejido adiposo en el vientre, es un mal muy habitual en cada vez más sociedades. Ciertos factores como el estrés y el sedentarismo han […]
Rutina de abdominales
Este entrenamiento, es una manera efectiva para conseguir potenciar la musculatura del núcleo abdominal. Si queremos conseguir estimular los músculos del vientre, esta selección de ejercicios isométricos, son los correctos. Es importante que tengamos en cuenta, que este entrenamiento está enfocado a fortalecer únicamente la musculatura del abdomen. Es decir, que es adecuado que la […]
