Los beneficios del Yoga: Una disciplina indispensable para entrenar en casa
Hoy en día, existen más de 100 diferentes formas de yoga. Como os podéis imaginar, existen modalidades muy distintas, en las que la intensidad y metodología de entrenamiento varían significativamente. Para mencionar algunos de los principales estilos de yoga, vamos a destacar los siguientes: Hatha: La forma más frecuentemente asociada con el yoga, combina una […]
